近ごろのからだ事情 200714

4月はわりと元気だった。
5月はガタガタだった。
6月もガタガタだった。
7月はすこし持ち直してきた。

あまりにも眠れない日が続くので、更年期障害ではなく安眠を目的とした漢方薬を新たに試しているところ。
3週間経ってすこし効果が出てきたような？
この数ヶ月まとまった睡眠がほとんど取れず、1～2時間ほどの細切ればっかりだった。
4時間以上のまとまった睡眠を取れた日が、先週は2日あった。
今週はまだ1日だけどそれでもだいぶ楽になる。
そのせいか、気分がだんだん上向きになっていると感じる。
残念ながら体はまだダルダルーンだけど…。

気持ちだけは少し上向きになっているからついついあれこれ動き回りがち。
で、そのあとバターーーーっと役立たずになる。
そんなことを繰り返しているここ数日。
そろそろ覚えようか…。

今度こそ、更年期の底を過ぎたんではないかと。
今まで何度もそう思ってきては、「あ～まだ続きがあったか…」ということの繰り返しだったけど。
更年期の不調を自覚して6～7年ほどになるわけだから、フツーに考えれば折り返し地点を過ぎていてもおかしくない。

そんなわけで。
今度こそ～＼(ToT)／今度こそ～と祈るばかり。