今日のごはん 171120

◇朝
・食パン＋小倉
・バナナ
・みかん
・カフェオレ
◇昼
・焼き油揚げ
・チゲ風春雨スープ
・雑穀ごはん
◇晩
・みかん
・ヨーグルト
・プロセスチーズ
・メープルドーナツ

お昼ごはんを食べ過ぎて、晩ごはんの時間になってもお腹が張ったまま。
ダンナがミスドでドーナツを買ってきてくれたので、ひとつだけ食べた^^
それだけではｱﾚだなということで、果物と乳製品を。
動かないと食が進まないねえ。
でも、動くと頻尿と血尿がねえ。
ジレンマ(ーー)
って書くと、病気のせいで痩せていくかのようなイメージがあるけど、実際はそんなことないw
一瞬へったけど、すぐ戻ったw