副作用

胃潰瘍の薬の副作用に悩まされる日々。
胃酸を抑える薬だから、消化不良を起こしやすい。
根菜類、脂っこい肉類、麦などの雑穀、豆類、ナッツ類、海藻類、炭酸飲料、クッキーなどの固いお菓子、辛いもの、酸味の強いもの。
こういうのは避けた方がよい食品。

辛いものはそんなに好きじゃないからよしとして、歯応えのあるものが好きな私にはなかなかの難題。
なるべく食べないように気をつけているけど、何を食べても基本的にはユルくなる…。
拭きすぎておしりの穴がヒリヒリする…。
潰瘍の痛みと下痢の痛み、どっちがマシだろう(笑)

今日の朝ごはんは、コーヒー牛乳、いよかん、黒糖パン、コーンスープ。
午前中は見事にピーだったw
7時ごろ食べた朝ごはんは、10時ごろにはみーんな出ちゃったw

今日のお弁当は、黒糖ロールパン、バナナ、柔らかく蒸したさつま芋、ゆで玉子、牛乳。
午後は下痢しなかった＼(^o^)／

ということは、明日からもこの路線がいいのかなあ。
うーむ(ーー)
今週いっぱいはまだ投薬治療が続くから、献立に気をつけねば。