近ごろのからだ事情 190906

去年の前半に会社の健康指導で減量した。
後半からは謎の追い上げをみせて、今年は元の体重を軽々とオーバーし、先々月には減量した体重から8.5㎏増というまさに破竹の勢いww
体重計こわれてると勘違いしても仕方ないレベルww
更年期のポテンシャルよww
増量をすべて更年期のせいにするダメなオトナww


増量の原因を考えてみるに、活動量の低下と睡眠不足とストレスからの過食かなと。

近所のスーパーに行くことすら難しくなって、家事も必要最低限しかしない。
でも、散らかっているのは気になる。
モヤモヤ解消のためにおやつをバクバク。
夜間頻尿や多汗で夜中に目が覚める。
そのあとなかなか寝つけない。
あちこち不調でいろんなことに集中できない。
モヤモヤ解消のためにまたおやつをバクバク。
こんなことじゃアカーンと思いつつ、だるくて動けず何もかも放り投げたくなる。
最初に戻る。

負のループ＼(^o^)／


時短勤務になって丸2ヶ月。
たまにスーパーに買い物に行けるようになった。
洗い物や掃除などを焦らずゆっくりできるようになった。
夜間頻尿や多汗で夜中に目が覚めるのは相変わらずだけど、そのあとすぐにまた眠れるようになった。
仕事中に眠くてどうにもならないということが減った。
かなり集中できていると思う。
図面のミスが激減したことからもそれは明らか。
もともと注意力散漫でミスが多い方なので、品質は二の次にしてスピードに磨きをかけてきた。
ミスをしても書き直す時間がたっぷり取れるように。
今はスピード感はそのままに、品質も上がった。
直行率がものすごく上がっているので、結果的には時短勤務前より優秀ということになる。
私じゃないみたい(笑)
あちこち不調なのも変わらないけど、不調の度合いは下がったと思う。

仕事の時間を減らしたことで、仕事の質が上がったことが一番うれしいかも。
悲しいほどに仕事人間w
自分の仕事を客観的にきちんと評価できる。
「あー出来なかったダメだった」ばっかりではテンションが上がらない。
「あー出来なかったダメだった」の中にも「これは出来たぞヨシヨシ」があることが重要。
このバランスが整うとテンションが上がる。

仕事のテンションが上がると、万事うまく回り出す。
なにしろ仕事を中心にして生きている仕事人間だからw
昨日の自分より1㎜でもいいから前進したい。

仕事サボって家でゴロゴロするのも好きだけど、私を形成する大部分はやっぱり仕事なんだなと思う今日この頃。


体の話のはずがいつの間にか仕事の話になった(笑)