今日の晩ごはん 200818

・もやしときゅうりのキムチ炒め(さつま揚げ、もやし、きゅうり、キムチ)
・板麩の玉子とじ(板麩の唐揚げ、小松菜、卵)
・いぶりがっこ
・雑穀ごはん
・ヨーグルトゼリー


板麩をだし醤油でもどして片栗粉をまぶして揚げる。
初日はそのまま食べた(・ч・)ﾓｸﾞﾓｸﾞ…
二日目の今日は玉子とじ。
麩がもっちもち( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ヨーグルトゼリーにはオレンジマーマレードを入れた。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ


せっかく減った体重が戻っちゃいそうw