今日の晩ごはん 190609

・和風ナポリタンうどん(キャベツ、油揚げ、ウインナー)
・ちくわとキュウリの胡麻マヨ和え
・煮豆(ひじき、大豆)


ダンナが会社の保健指導をうけて食事を記録することになった。
のに、毎日忘れているw
何日も前の食事内容を聞かれて面倒くさいので、ここに控えることにするw

コレステロールと中性脂肪の値が基準値オーバーらしく、食習慣を見直すように言われたと。
なんてこったい。
私には平日の晩ごはんと週末しかコントロールできんのに。
ぬぬぅ。
困ったもんだ(ーー)