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2025年07月12日 (Sat)
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2019年09月21日 (Sat)

・白菜とコーンのクリームシチュー
・しめじと煎り大豆の炊き込みご飯
・バナナ


朝からボリューミーw
( ゚Д゚)ウマー( ゚Д゚)ウマー

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2019年09月12日 (Thu)

・鯖シチュー(サバ缶、舞茸、ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、ネギ)
・雑穀ごはん
・りんご



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2019年09月07日 (Sat)

・ズッキーニの肉巻き照焼き風
・雑穀ごはん

これはダンナの晩ごはん。
私はお昼の春巻きの残りを食べた^^
面倒くさいので味噌汁や付け合わせのサラダとかはなし。


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2019年09月07日 (Sat)

・赤パプリカとチーズの春巻き
・鮭おにぎり
・キャベツとにんじんのサラダ+ポン酢+アマニ油
・豆乳コーヒー


パプリカがしゃきしゃきで( ゚Д゚)ウマー( ゚Д゚)ウマー



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2019年09月05日 (Thu)

・粗挽きウインナーとキャベツの中華炒め
・さつま揚げと冬瓜のカレー煮
・しめじのだし炊きご飯
・大学芋



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2019年09月03日 (Tue)

・あじ唐揚げとオクラのおろしポン酢和え
・トマトと卵のマヨネーズ炒め
・豆腐と小松菜の味噌汁
・雑穀ごはん
・冷凍ぶどう



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2019年09月01日 (Sun)

・ピーマンの肉詰めケチャップ煮込み
・雑穀ごはん
・バナナ

詰める肉は鶏ミンチ+豆腐+おからパウダー。
おからパウダーを入れるとお肉がふわふわになる^^
ピーマンをかじるとちょっと苦くて、パプリカをかじるとちょっと甘い。
( ゚Д゚)ウマー( ゚Д゚)ウマー
昼ごはんにちょっと手間をかけたので、晩ごはんは簡単にしよう。

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2019年09月01日 (Sun)

・豚キムチ(豚バラ、キムチ、油揚げ、チンゲン菜、玉ねぎ、うずらの卵)
・しめじのだし炊きご飯
・りんご




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2019年08月31日 (Sat)

・じゃがいもの味噌煮っころがし
・そうめん
・ぶどう


じゃがいもを皮つきのまま多めの油で揚げ焼きにして、粉末だしと赤味噌で味付け。
( ゚Д゚)ウマー( ゚Д゚)ウマー
コレまた作ろ。



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2019年08月31日 (Sat)

・あじの唐揚げ南蛮漬け
・サラダチキン+千切り野菜
・野菜スープ(ミニトマト、大根、小松菜、カリフラワー)
・雑穀ごはん
・ぶどう


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プロフィール
HN:
じゅうぞう
性別:
女性
職業:
機械系CADオペレーター
趣味:
読書、いろいろ手作り
自己紹介:
活字ヲタク。本屋に居るだけで意味もなく喜び、雑誌はなるべく写真が少なくて文字が多いものを購入。東方神起をBGMに美味しいものをつまみながら読書して、疲れたら動物や自然と戯れ空を見あげてぼーっとする。そんな生活ができないものかと日々妄想中。