今日の昼ごはん 190715

・カレーライス
(ダンナ用は粗びきウインナ付、私のはコロッケ付)
・トマトとキュウリのサラダ＋パルメザンマヨ
・豆乳ヨーグルト


カレーライスのごはんは半分カリフラワー。
細かーーくカットしてあって、パッと見はお米。
サクサクした食感で意外とイケる。
味はもちろんカリフラワーだけど、カリフラワー自体そんなに癖のあるものじゃないから。
糖質はお米の1/25(°Д°)ｽｹﾞｰ
冷凍のを3分チーンするだけと簡単。
しばらく買い続けてみるかな。

今日の朝ごはん 190715

・味噌焼きうどん(小松菜、ツナ缶、うどん、鰹節、赤味噌)
・みかん

今日の晩ごはん 190714

・鯖そうめん(鯖缶、しそ、ゆで玉子)
・スイカ

お昼に回転寿司でお腹いっぱい食べたので、晩ごはんは軽く済ませる。

今日の昼ごはん 190713

・冷やし中華(豚肉、ちくわ、キュウリ、トマト)
・リンゴ

今日の晩ごはん 190712

・カボチャとチーズのカレー春巻き
・ちくわとキュウリのわさびマヨ和え
・枝豆の炊き込みご飯
・スイカ


カレー味の揚げ春巻き( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

今日の晩ごはん 190710

・鶏むね肉の唐揚げ＋甘酢あんかけ
・蓮根とコンニャクのきんぴら
・煎り大豆としめじの炊き込みご飯
・みかん

今日の晩ごはん 190709

・みそ野菜炒め(豚肉、キャベツ、玉ねぎ、かまぼこ)
・蓮根とコンニャクのきんぴら
・大豆としめじの炊き込みご飯


おかずが茶色ばっかww

今日の晩ごはん 190708

・まぐろカツ
・トマト
・サニーレタス
・雑穀ごはん
・しじみの味噌汁
・スイカ

今日の昼ごはん 190707

・冷やし中華(豚バラ肉、カニかま、キュウリ)

ハムがなかったので豚バラ肉を炒めて乗っけたw

今日の晩ごはん 190706

・かぶの梅おかか和え
・かぶの葉としらすの胡麻炒め
・ごはん
・しじみの味噌汁